Nutrición
8 frases que las madres que dan biberón agradecerían no escuchar
De la misma manera que hay frases que pueden poner de los nervios a la madre que da el pecho, también hay frases que pueden provocar un dolor y culpa innecesarios a aquellas madres que deciden dar el biberón. No dar el pecho puede ser una decisión tomada de antemano por el motivo que sea. Otras veces se combina biberón y lactancia. En otros casos las madres más ilusionadas con la lactancia materna deciden destetar por complicaciones que aparecen después del parto como candidiasis o mastitis que pueden llegar a ser muy dolorosas. Con un buen apoyo de las matronas la lactancia se suele poder conservar, pero en muchos casos el dolor, la frustración y las ganas de disfrutar del bebé hacen que muchas madres acaben desistiendo. También hay causas médicas que contraindican la lactancia total o temporalmente como algunos virus (herpes simple en el pezón), o ciertos tratamientos médicos […]
8 frases que las madres que dan biberón agradecerían no escuchar
De la misma manera que hay frases que pueden poner de los nervios a la madre que da el pecho, también hay frases que pueden provocar un dolor y culpa innecesarios a aquellas madres que deciden dar el biberón. No dar el pecho puede ser una decisión tomada de antemano. Otras veces se combina biberón y lactancia. En otros casos las madres más ilusionadas con la lactancia materna deciden destetar por complicaciones que aparecen después del parto como candidiasis o mastitis que pueden llegar a ser muy dolorosas. Con un buen apoyo de las matronas la lactancia se suele poder conservar, pero en muchos casos el dolor, la frustración y las ganas de disfrutar del bebé hacen que muchas madres acaben desistiendo. También hay causas médicas que contraindican la lactancia total o temporalmente como algunos virus (herpes simple en el pezón), o ciertos tratamientos médicos (quimioterapia citotóxica). En todos los […]
¿Se te atragantan las cenas con tus hijos? Estos 9 trucos de neurociencia harán que tus hijos cenen mejor
Cenar bien tiene muchos matices. Para algunos padres quiere decir que sus hijos cenen con más apetito. Para otros que no tiren comida por los aires y para otros que no se levanten tanto de la mesa. Estas 9 estrategias os pueden ayudar en todos estos casos porque están diseñadas para que el niño se centre y disfrute de los importante. La comida.
Puede que lo sepas ya o que no. La alta cocina utiliza sofisticadas técnicas de neuroimagen para evaluar el efecto que distintos elementos de los alimentos y del servicio tienen en nuestro cerebro. En un sector en puntero en el que no se deja nada al azar. Cocineros como Ferán Adriá o Arzak colaboran con institutos de neurociencia para potenciar todos los matices de la experiencia culinaria.
En este post te voy a transmitir algunos principios de neurociencia que se utilizan en la alta cocina con otros principios de […]
Por qué tu hijo pequeño se comen un moco verde y no quiere probar tus verduras
Esta es una cuestión que inquieta tanto a padres como científicos hace décadas, si no siglos o milenios. ¿Cómo puede ser que un niño, cierre la boca, llore e incluso tenga arcadas ante un trocito de brócoli o espinaca y acto seguido pueda comerse un moco verde recién cosechado de su nariz?
Hoy en día sabemos que no lo hacen para fastidiarnos ni para demostrar quién está en control de la situación. Sabemos que el consumo de mocos por parte de los niños puede contribuir al fortalecimiento de sus sistema inmunológico, de acuerdo con algunos estudios, aunque esa no es la cuestión que hemos venido a tratar aquí… Lo que yo quiero explicarte son algunas de las razones que ayudan a tus hijos a comerse un asqueroso moco verde…quizás si las tenemos en cuenta a la hora de abordar las verduras sea más fácil que tus hijos hagan lo mismo con tus […]
¿Qué harías si este chico compartiera la cama contigo y con tu pareja?
Si eres hombre…¿Te gustaría que tu pareja y tu compartierais cama con este hombretón? Posiblemente la respuesta sea no. El chico parece bastante atractivo y le gusta dormir con poca ropa.
Si eres mujer.. ¿Te gustaría compartir tu dormitorio con la chica de abajo y con tu pareja? Posiblemente la respuesta también sea no. A esta chica parece que también le gusta dormir con poca ropa…
Puede que en tu caso te gusten los tríos, pero la mayoría de personas se sentiría inseguro al compartir lecho con su pareja y un hombre o mujer treméndamente atractivo de su mismo sexo. No es una cuestión de machismo ni de feminismo. Resulta totalmente natural. El cerebro humano tiende a sentirse más atraído por cuerpos jóvenes y aparentemente saludables porque prometen mayores posibilidades de procreación.
Ahora que tenemos este punto de referencia, déjame que te haga otra pregunta…Si no compartirías alcoba con tu pareja y una persona altamente atractiva […]
5 claves sencillas para descontaminar el cerebro de tus hijos pequeños
La contaminación forma parte del paisaje de muchas familias. Para mucha gente no tiene mayor importancia y otros lo aceptan con resignación. Los que sufren o tienen hijos con problemas respiratorios entienden de los efectos que tiene sobre el sistema respiratorio, pero la mayoría no saben cómo afecta al desarrollo cerebral. Sin embargo los científicos advierten: la exposición a contaminación en edades tempranas (desde el embarazo hasta al menos los dos años de edad), puede interferir en el desarrollo cerebral y está asociado a una mayor prevalencia de dificultades cognitivas. Algunos incluso apuntan a que la principal razón de que en entornos urbanos los casos de déficit de atención sean más frecuentes que en entornos rurales tiene que ver con el efecto de la contaminación en el desarrollo del feto y del cerebro durante los dos primeros años de vida. Y no hace falta irse a las grandes urbes de […]
¿Es adictiva el azúcar para los niños?
http://elpais.com/elpais/2016/05/13/buenavida/1463138773_844126.html
Sabemos que un consumo excesivo de azúcar favorece el sobrepeso y la aparición de diabetes tipo II. También sabemos que los hábitos de consumo han cambiado y mientras que hace unas décadas los Pero, ¿es realmente adictiva el azúcar? Si hablamos con propiedad seguramente no. Para que una sustancia sea considerada adictiva se tienen que reunir dos condiciones; la primera es que debe crear habituación, es decir, que el cerebro demande cantidades cada vez mayores de la sustancia porque las dosis cada vez van teniendo menos efecto y por lo tanto necesita dosis mayores para repetir el efecto deseado. La segunda es que la retirada de la sustancia cree un “sindrome de abstinencia” o lo que es lo mismo, que la persona experimente malestar físico o psicológico cuando no puede tomar la sustancia. Todo parece indicar que el azúcar provoca síndrome de abstinencia, pero lo que no está tan claro es […]
¿Realmente influye la leche materna en la inteligencia del niño?
Este es un debate que ha estado abierto en el mundo científico durante muchos años.
Distintos estudios han demostrado un beneficio de la leche materna en el desarrollo cerebral y en el cociente intelectual del niño, mientras que otros no han encontrado ningún efecto en absoluto. Cuando esto ocurre en el ámbito científico suele ser debido a que hay alguna variable que no se está teniendo en cuenta.
Afortunadamente, en el año 2007, un grupo de investigadores de Reino Unido y Nueva Zelanda realizó un estudio que resolvió muchas de estas dudas. Estos investigadores midieron el CI (Cociente Intelectual) de 3.000 niños cuando alcanzaron los 5 y 7 años de edad. A su vez preguntaron a sus madres si les habían alimentado durante los 6 primeros meses con lactancia materna o con biberón. Como era de esperar, al igual que había ocurrido en otros estudios no encontraron diferencias significativas entre ambos grupos; es decir que […]
El azucar que se esconde detrás de alimentos “para niños”
Seguramente muchos ya habéis visto las fotos. Muchos medios de comunicación se han hecho eco de las fotografías publicadas por la web www.sinazucar.org en las que de una manera gráfica se desvela la cantidad de azucar que hay en determinados alimentos muy populares. El objetivo de esta organización no se centra en los niños, pero sí en concienciar a toda la sociedad de la cantidad de azucar que esconden alimentos industriales. Todas las fotos se pueden ver en su web, pero yo os he hecho una selección de los alimentos que están asociados al mundo infantil o que se utilizan de manera habitual. No es que el azucar sea mala en sí, pero su abuso parece estar relacionado con el preocupante aumento de casos de obsesidad infantil y diabetes. Además, los alimentos con una concentración alta en azucar provocan en el cerebro picos de atención seguidos de picos de desconcentración. Salta a la vista […]
¿Qué narices ha pasado con el Dalsy? ¿Puede provocar problemas de atención o no?
Ayer por la mañana nos encontramos con la noticia de que FACUA (la asociación de consumidores) denunciaba que Dalsy no incluía en su prospecto, entre los posibles efectos secundarios, la hiperactividad, un efecto secundario conocido del colorante que da al Dalsy su color naranja característico (colorante E-110). A partir de todo ha sido un revuelo. Voy a intentar aclarar lo que yo se y entiendo punto por punto.
¿Por qué ha habido tanto revuelo?
Principalmente porque la opinión pública ha descubierto que un colorante alimenticio puede incrementar el riesgo de que los niños sufran Trastorno por Déficit de Atención y da la casualidad de que ese colorante se encuentra presente en el medicamento más recetado por los pediatras. Como veréis más abajo no hay ningún motivo de alarma ni debéis estar preocupados por haber dado Dalsy en el pasado o volver a darlo en el futuro, aunque el tema de los colorantes alimenticios tiene […]
1.300.000 Lecturas!!!!
Queridos amigos. Hoy me he enterado de un dato que me ha dejado muy sorprendido. Apenas han pasado 6 meses y mi ponencia en gestionando hijos del pasado mes de Diciembre ha sido leída más de 1.300.000 veces. Sí. Has leído bien. Un millón trescientas mil!! Puedes leer la ponencia aquí.
La verdad es que ha sido un curso lleno de momentos positivos y emociones. El libro “El cerebro del niño explicado a los padres” cuenta va ya por la sexta edición con más de 30.000 lectores!!!! En Septiembre viajaré a Portugal para presentar la edición portuguesa.
Otro hito ha sido que mi curso online, donde enseño a padres y madres a educar a sus hijos de una manera natural, con todo el sentido común, pero sin renunciar a apoyar el desarrollo máximo de sus potencialidades ha alcanzado la cifra record de 1.200 alumnos lo que le convierte en el curso online de p/maternidad […]
